top of page

Fitness, Sport und Bewegung mit Spaß

by Dr. med. Lisa Grünberg

Sweat, Smile,
Succeed!

Wenn Du (wieder) in Form kommen möchtest,

ein ambitioniertes, sportliches Ziel verfolgst

oder etwas für Deine Gesundheit tun möchtest...

bei Lisa's Training bist Du genau richtig!

So vielseitig wie Deine Motivationen für den Sport,

sind auch meine Trainingsmethoden.

Dabei kommt die gute Laune auf keinen Fall zu kurz. Denn man bleibt nur langfristig an einer Sache dran, wenn man sie gerne macht :)

Als promovierte Ärztin und

vielfach lizenzierte Trainerin

biete ich professionelle Angebote für:​

20250221_111025_exported_103.jpg

Fitnesskurse & Gruppentraining

Motivierende Musik, gute Stimmung und Kursarten

für jeden Geschmack.

Gemeinsam schwitzt es sich

direkt viel leichter!

Agadir_2025-09194.jpg

Athletiktraining

Zur Verbesserung Deiner konditionellen Fähigkeiten und zur Verletzungsprophylaxe.

Für jedermann im Alltag und für

alle Athleten im (Leistungs-)Sport.

Agadir_2025-09262.jpg

Personal Training​

Buche Dein individuelles, auf

Dich und Deine Bedüfnisse zugeschnittenes Personal Training inkl. Ernährungsberatung.

So erreichst Du Deine Ziele!

untitled shoot-02826 (Large).jpg

Coaching & Mentaltraining

Lerne, Deine Gedanken, Emotionen und Einstellungen gezielt zu steuern und einzusetzen -

Ein starker Geist für Beruf,

(Leistungs-)Sport und im Alltag.

VCM.jpg

Lauftraining

Ob (Wieder-)Einsteiger oder Wettkampfathlet

Wir gehen Deinem Leistungsniveau entsprechend strukturiert 

Deine läuferischen Ziele an.

20250225_100125.jpg

Online Kurse &
Personal Training

Du möchtest flexibel sein oder

bist viel unterwegs?

Trainiere mit mir online!

Sowohl im Personal Training als

auch in den Kursen!

Aktuelle Anmeldungen

Hier kommst Du direkt zu den Kursen mit laufender Anmeldung.

Für alle Infos, Termine und zur Anmeldung klicke einfach auf den entsprechenden Kurs.

Hier findest Du die Kurs-Specials an Feiertagen in der nächsten Zeit.

Für alle Infos, Termine und zur Anmeldung klicke einfach auf den entsprechenden Kurs.

Ich freue mich auf Dich :)

Gesundheits-Check

Gesundheits-Check
Analyse der Ergebnisse

Teste zusammen mit mir als
Ärztin ... 

In einem individuellen Arztgespräch werten wir Deine Ergebnisse zusammen aus und bringen Deinen Körper zurück ins Gleichgewicht.

... die Gesundheit Deines Körpers. 

Gesunde Grüne Smoothies

Ist Dein Körper in Balance?

Ist er ausreichend mit Nährstoffen/Vitaminen versorgt?

Und wie gesund sind Deine einzelnen Zellen?

Du möchtest...

 

... (wieder) in Form kommen und gesünder leben? 

... Deine sportliche Leistung auf den Höhepunkt bringen?

... ein paar Kilo verlieren?

... Dich an Deine persönlichen Grenzen bringen?

... oder Dich einfach wohlfühlen und mit Freude in Bewegung kommen?

Dann bist Du bei Lisa’s Training genau richtig! 

Mit guter Laune erreichst Du Deine Ziele.

sweat smile succeed

Schreibe mir

Du bist an Lisa’s Training interessiert oder möchtest mehr darüber wissen?

Dann schreibe mir gerne eine Nachricht und ich melde mich bei Dir.

Zum Newsletter geht es hier.

Präventionskurse nach § 20 SGB V

Yoga-Studio

Sogenannte „Präventionskurse" können durch die gesetzlichen Krankenkassen teilweise oder vollständig abgerechnet werden.

 

Als Ärztin biete ich diese besonders zertifizierten Präventionskurse zur Erhaltung und Förderung

Deiner Gesundheit an.

Trainerin gesucht?

Yoga auf Deck

Lisa’s Training bietet

Fitnesskurse, EventsWorkshops und Trainings für

  • Hotels/Resorts

  • Reiseveranstalter

  • Fitnessstudios

  • Vereine

  • Sportmannschaften

  • Firmen

  • Private Gruppen

Kundenmeinungen
hier gibt es mehr

Max Kert, Heidelberg

 

professioneller Yogalehrer, Yoga Buchautor,

IFAA Presenter

„Ich war schon bei vielen verschiedenen Trainern.
Aber Lisas Unterrichtsstil
und ihr Aufbau gehören
zu den Stunden, die mir in Erinnerung bleiben."

Julia B., Leverkusen

„Lisa’s Training zeichnet sich für mich vor allem durch
drei essentielle Aspekte aus:
 
Struktur, Fortschritt und Freude!"

Christopher S., Leverkusen

Die immer gut gelaunte Lisa schafft es durch abwechslungsreiche Übungen und ihre Motivationstaktik uns an die Leistungsgrenze zu pushen.
 
So macht Workout gute Laune.
Ich vergebe 10 von 10 Punkten."
bottom of page